lundi 27 juillet 2026

Salade de lentilles à la feta

Toujours ma recette habituelle avec ici quelques olives et surtout de la feta émiettée mais l'essentiel reste que la part des crudités doit être importante pour obtenir une salade gourmande. Si l'on n'a pas de basilic frais, une bonne cuillère à soupe de pesto convient parfaitement.


Ingrédients
200 g de lentilles
1 poivron rouge
3 tomates
1/4 de concombre
70 g de feta
Olives noires
2 échalotes
1 gousse d'ail
2 cs de moutarde
2 cs de basilic frais
2 cs de vinaigre balsamique
4 cs d'huile d'olive
Sel, poivre

Cuire les lentilles une vingtaine de minutes, elles ne doivent surtout pas être trop cuites (contrairement aux conserves qui ne conviennent pas du tout) et les égoutter très soigneusement. Détailler le poivron en fines lamelles. Ciseler les échalotes, écraser l'ail. Peler le concombre et l'émincer, couper les tomates en dés. Préparer la vinaigrette avec le vinaigre et l'huile, moutarde, échalote et ail, du sel et du poivre. Mélanger les lentilles et les légumes sans oublier olives, basilic déchiré à la main pour qu' il ne s'oxyde pas et enfin la feta émiettée.

8 commentaires:

  1. j'y pense jamais (aux lentilles )pourtant c'est super bon en salade avec ces crudités... très frais... Bonne semaine .

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Oui, très simple et pratique. C'est toujours cette salade que j'emporte en pique-nique car elle se tient bien, je peux la préparer la veille.

      Supprimer
  2. Très sympa cette salade :) Je note la recette pour un futur pique-nique :)

    RépondreSupprimer
  3. elle a l'air trop bonne ta salade et aux lentilles ça change
    bonne journée
    bisous

    RépondreSupprimer
  4. je fais souvent des salades de lentilles, la tienne me plait beaucoup!!! bisous

    RépondreSupprimer
  5. C'est une belle salade fraîcheur comme je les aime
    C'est bon avec la feta
    Bises

    RépondreSupprimer
  6. A la grecque, c'est parfait pour moi !

    RépondreSupprimer