mercredi 24 juin 2026

Taboulé de chou-fleur aux petits légumes & aux pois chiches

Je remonte cette petite recette toute simple que j'aime préparer lorsqu'il fait chaud. Il suffit d'ajouter des pois chiches ainsi que d'autres légumes à mon taboulé de chou-fleur habituel. Par chance, j'avais plusieurs sacs de pois chiches au congélateur, prêts à être consommés. En effet, j'en cuis généralement un kilo à la fois de manière à en mettre de côté. C'est assez pratique lorsqu'on oublie de les faire tremper la veille...


Ingrédients
1/2 chou-fleur
1/2 botte de radis roses
1 belle poignée de pois chiches cuits
10 cm de concombre
Tomates cerises
Olives noires
1 cs de raisins secs
Qq feuilles de céleri branche
Origan frais
1 citron
2 cs d'huile d'olive
1/2 cc de cumin en poudre
Sel, poivre

Mixer ou râper le chou-fleur cru et l'assaisonner de jus de citron, huile et cumin. Ajouter les raisins secs, saler et poivrer. Incorporer tous les autres ingrédients, en ayant pris soin d'avoir épluché, égrainé et détaillé le concombre. Bien mélanger le tout et laisser reposer avant de servir. 


Pour d'autres variantes :

16 commentaires:

  1. Une belle salade fraîcheur particulièrement bienvenue ces jours-ci !

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  2. J'aime beaucoup ces, salades complète même servie en plat pour un dîner végétarien

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  3. je suis certaine que c'est délicieux mais pour moi le chou-fleur cru et bien ça ne passe pas.

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    1. Peut être que celui que tu as goûté n'était pas suffisamment frais. Lorsque c'est le cas, il pique.

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  4. Comme il est beau ton taboulé! Une belle manière de déguster des légumes. Bisous.

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  5. Humm voilà un bon tamoule
    Bonne journée
    Bisous

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  6. une salade parfaite avec cette chaleur
    bonne soirée

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  7. Ce taboulé de chou-fleur déclinable en plusieurs versions a tout pour me plaire ! Bises Isabelle

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  8. Un pur délice bien frais et original !
    Bonne soirée, bises.

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  9. J'ai du mal avec le boulghour ces temps-ci, avec le remplacer par du chou-fleur semble être une excellente idée! Merci de la suggestion. ;)

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  10. Je les adore ces délicieux taboulé. Bisous.

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  11. Un bon taboulé frais et léger, tout ce qu'il faut en ce moment.
    Bisous.

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  12. Oh, le rêve en ce moment , pas de cuisson !

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  13. Très frais et original ce taboulé,

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